容貌焦虑可以毁掉一个女孩?让自己变美真的很重要

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  原标题:看容貌焦虑,如何毁掉一个女孩

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  作者:小助理

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  姐妹们下午好!

  近日冲浪看到一个片子还蛮有感悟的。

  (图片来源于《听见她说》)

  就是赵薇执导的女性独白剧《听见她说》中首发剧集《魔镜》的部分,现在完整版已经出来了,没看过的宝被可在腾讯视频上看。(暂时不需要会员)

  (图片来源于《听见她说》)

  这一集主要讲述的是“容貌焦虑”,片中的女主人公(齐溪饰)是一个对自己的相貌特别不自信,找不到自我,充满焦虑的女孩。

  “我觉得自己的脸鼻子塌、眼距宽、毛发稀疏。。。”

  于是就开始武装自己,戴假发、化浓妆、带鼻托。。。只为朋友圈里的源源不断的赞,同学聚会他人羡慕嫉妒的目光。

  如她所愿,她得到了。

  只是这一切都从未给她带来过真正的快乐。

  后来她还想尝试去整容,眼睛鼻子嘴巴额头下巴,统统都想整个遍。

  然后医生告诉她:

  医生仔仔细细端详着她的脸,认真说出她脸上每一个优点。

  她觉得脸上所有丑的地方,有人接纳了,并且还那么认真地告诉她,你很美,只是不够自信。

  个人觉得这段十分动情。

  于是就有了后面女主人公这段在浴室的连环独白发问。

  最后她也终于明白,自己不该被大众与世俗的狭隘眼光所禁锢,可以是白幼瘦,但不一定非要是白幼瘦,最重要的是要学会接受自己,要活得自信。

  不仅是对于美的定义,还有作为人的一切尺准,都应该多元且包容。

  我们可以为了自己认同的标准去努力,但追求的动力,不是为了得到别人的赞赏,而应该是为了取悦自己。

  以上,灌鸡汤完毕。

  说回今天要讲的内容(选题),从容貌焦虑上我有联想到一些护肤焦虑,可能是从被晒黑开始,可能是从长出的第一条细纹开始。

  面对镜子里面的脸我们总是能看到自己的皮肤在日益变化,有句话很恐怖但真实。

  “现在的每一天都是你生命中最年轻的一天”

  如何正确有效地美白、抗老、补水。。。这些都是我们需要面对的护肤难题,在确定自己的需求下,正确的方法也不可或缺。

  今天!就带各位集美来看看一些你们会有的一些护肤焦虑!

  PS:写这篇的目的绝不是为了煽动什么护肤焦虑,只是想给护肤道路上遇到难题的集美一些不成熟建议!希望能对你们有所帮助,总之集美们要记得,你永远都可以是你自己!

  NO.1

  肤色焦虑

  如何正确美白?

  首先是十个人里九个人在嚷嚷着的美白(剩下一个是天生冷白皮)想美白之前我们得先知道一件事。

  美白上限在哪里

  每个人的美白上限跟自己的骨子里带的遗传基因有很大关系,最白不会超过自己的手臂内侧。(大部分来说)

  如果这些地方都不算太白的话,说明你就是天生黑,天生黑的集美就不必将目标设定得那么高了,为难产品也为难自己。

  防晒第一位

  虽说变白有上限,但变黑可没有下限,能保证自己肤色年复一年的保持也是件不容易的事,在当中出力的就是你的防晒。

  挑选防晒主要看几方面:

  1、防护力

  最简单的就是看外包装的SPF和PA值,这俩越高,防晒时间就越长,防晒黑的能力也越高,适合夏天需要在户外待很长时间的集美;

  (欧珀莱小金蛋防晒 资生堂蓝胖子防晒)

  如果是日常通勤上班的室内,就可以选择数值比较低的防晒啦,尤其是现在的秋冬季节,低倍防晒完全就能满足日常的需求。

  (珂润保湿防晒 碧柔温和防晒)

  2、肤质

  防晒的肤感也是很重要的一点,这里就涉及到了防晒的性质:物理防晒和化学防晒。

  物理防晒主要是通过二氧化钛和氧化锌来反射紫外线,优点是够温和,缺点就是厚重且泛白。

  而化学防晒主要是通过成分(二苯酮等)将紫外线吸收掉,优点是上脸肤感比较好,缺点也很明显就是化学成分容易对敏感皮肤产生刺激。

  所以结合二者的优缺点,现在市面上大多都是一些物化结合的防晒产品,一方面保证了防晒力另一方面肤感也不至于太差。

  (怡丽丝尔金管防晒 Mistine小黄帽防晒)

  选择正确的成分

  除了做好防晒之外,挑选到适合自己的成分也很重要,秉承着知己知彼,对症下药的原则,成分大致分为这三类。

  1、抑制[三酪一素]

  抑制一系列造成黑色素生成原料的产生(酪氨酸酶等)降低它们相互看对眼的几率,从而减少黑色素的生成。

  推荐成分:熊果苷、曲酸

  (TheOrdinary熊果苷精华黛珂曲酸精华)

  2、阻止向上转移

  已经合成好的黑色素,我们就阻止它向皮肤表层转移,显现不出来四舍五入就等于我没黑!(唯心主义者我本人)

  推荐成分:烟酰胺、传明酸

  (OLAY淡斑小白瓶 优斐斯传明酸精华)

  3、加速代谢,还原黑色素

  如果最后很不幸还是在脸上出现了黑色素(斑点等)咋办,那就只能还原它,从哪来的回哪去,同时还要加速代谢,请它们尽早离开。

  推荐成分:维C、果酸

  (科颜氏维C精华 修丽可果酸精华)

  只是成分虽好,用起来也要小心,美白本就是一条刺激的道路,敏感肌在当中更是险象环生,胆可以大(尝试)心必须细(建立耐受)!

  NO.2

  衰老焦虑

  如何正确抗老?

  然后是我们都害怕的衰老,我记得前几年有一个娱乐新闻,大概是主持人让女明星在长胖和长皱纹中选一个,女明星毫不犹豫地选择了长胖。

  上有紫萱偷魔尊的心永葆青春,下有嫦娥偷吃灵药只为长生不老。。。由此可见从古至今女人真的都很怕衰老。。。

  那么多久开始抗老比较合适呢(大部分粉丝都比较关心的问题)

  我的回答是越早越好。

  从我们开始护肤起,到肌肤出现皱纹松弛之前,那段期间做的护肤工作都是抗初老,等皮肤出现肉眼可见的岁月痕迹之后,那就是抗衰老。

  皮肤出现痕迹,就是一个节点,在它出现之前我们所做的一切都是为了延缓这个节点的到来时间。

  那么如何抗老/抗初老呢,做好以下几点即可,其它听天由命。

  防晒还是首选

  与美白相同,防晒仍然还是抗老的初步节奏,毕竟紫外线除了会将我们晒黑之外,还会将我们晒老。

  自由基就是其中的罪魁祸首,它会让肌肤中的胶原蛋白分解,加速衰老过程,让本就上了年纪的皮肤雪上加霜。

  至于如何选择防晒,你往上滑。

  抗氧化你逃不掉

  虽说抗氧化不一定就等于抗老,但是抗老却是一定离不开抗氧化,尤其是搭配防晒服用抗老效果更佳。

  1、戒糖

  前阵子的热点戒糖,但戒糖不是让你甜的都别吃,而是别过量吃,控制糖分的摄入量很重要。

  想要做到这点的朋友第一步就是放下你手中的奶茶(我不行)日常中多选择一些低GI的食物(粗粮等)然后多煮炖蒸少煎炸烤。(我非常的不行)

  做到这几点你就能历尽千帆,归来仍是张韶涵。

  2、抗氧化产品

  除了饮食上,护肤方面也可以选择含有抗氧化成分的产品,例如维生素E、维生素C、辅酶Q10等这些,不仅是能用于护肤,有些还能在上妆前涂,大大降低底妆的氧化几率。

  (Sesderma白藜芦醇精华 雅顿橘灿精华)

  抗老产品用起来

  除了抗氧化产品用起来之外,直击心灵的抗老成分也必不可少,市面上常见的几种大概有:

  1、视黄醇

  视黄醇就是我们所常提到的A醇,它的主要工作是加速细胞更新,刺激胶原蛋白的生成,效果显著,就是刺激性比较强,敏感肌胆大心细起来!

  (珀莱雅红宝石精华 露得清A醇晚霜)

  2、胜肽类

  温和长跑型选手,可以有效减少皱纹的产生,很低的添加量就能起到很好的抗老效果,肤感温和度都8错。

  (雅诗兰黛纤雕精华 Snowberry超胜肽精华)

  3、玻色因

  贵妇出行,请让道。

  玻色因这个上次就跟各位唠过,它可以促进胶原蛋白产生、改善皮肤弹性、缓解皮肤衰老,且它的分子量很小,更容易被肌肤所吸收,再有是它很温和,敏感肌也可用,肤质适配度蛮高的成分,就是不太适配我的钱包。

  (科颜氏紫玻A面霜 赫莲娜黑绷带面霜)

  规律的作息时间

  最后是规律的作息时间,说白了就是不要熬夜,这是最简单也是最有效的抗老方式。

  熬夜不仅对身体不好,对肌肤也同样大有危害。

  像肤色黯淡啊、长痘痘啊、垮脸啊、黑眼圈啊这些都是只要你熬夜都跑不掉,而且这些危害还会随着年纪越来越大变得难以逆转,所以啊,早点睡吧!

  说完以上,不难看出抗老是一项需要多方位配合,并且坚持水滴都不一定能石穿的工作,但是那又有什么办法呢!还是得老老实实照做!

  NO.3

  干燥焦虑

  如何正确补水+保湿?

  干燥焦虑,不要以为只有干皮才有,秋冬面前人人平等,且补水保湿看似小事一件,但实则很多人都做不好,地基没打好,往上咋建高楼?

  就拿基础的说,补水保湿并不是一件事,补水是往瓶子里灌水补充水分;保湿则是盖上盖子,减少水分的流失,两者相辅相成,缺一不可。

  补水咋补

  补水通常用到的成分是一些吸水剂、仿生剂来给肌肤进行补水工作,前者是可以帮助肌肤吸收空气中的水分,后者是通过模拟我们肌肤中的天然保湿因子来补充水分。

  至于补水的产品就更多了,面膜、水乳、凝霜等都可以起到补水的作用,只要是手头用起来顺手的补水产品,一般来说没多大讲究。

  (雅诗兰黛粉水 倩碧黄油)

  保湿咋保

  保湿的话一般是用到的是封闭剂类成分,常听到的就是角鲨烷、甘油一类,且这类起到封闭作用的产品大多都比较厚重。(相对来说)

  (科颜氏高保湿霜 深海四十噚面霜)

  以及干油皮都需要补水,但并不是干油皮都需要保湿。

  油性肌肤表面分泌的旺盛皮脂就已经足够防止肌肤中的水分蒸发了,所以油性肌肤视情况而定,可以选择仅补水不保湿。

  你可能还缺这个

  如果你用单纯补水保湿产品总是觉得不děi劲的话,还可以试试油类产品,分子小又亲脂,很容易被肌肤所接受吸收。

  (林清轩山茶花护肤油 馥蕾诗修护精华油)

  也别怕油腻,并不是所有油类产品的肤感都是油叽叽的,前段时间我一混油朋友还跟我说试完HABA美容油觉得还不错,所以还是那句老话,多尝试。

  NO.4

  敏感焦虑

  如何正确护肤?

  说实在的,我怀疑现在敏感肌越来越多,其中的 大头原因就是因为清洁过度,日常搓盘子式洗脸,最后把自己作成了敏感肌。

  我是敏感肌?

  不过虽说现在敏感肌越来越多,但也不至于到了人人敏感的地步,有很多集美分不清敏感和过敏的区别。

  首先敏感肌≠过敏,敏感肌是肌肤的一种亚健康状态,因皮肤屏障受损所以非常容易因外界的一些刺激(比如季节、地区的变换、护肤品使用不当等)而产生皮肤泛红、发痒发热、干燥紧绷等不适反应。

  而过敏则是一种皮肤疾病,通常是由过敏源引起的皮肤炎症反应,一般需要看医生,遵医嘱。

  敏感肌日常如何护肤

  那么敏感肌的日常应该怎么修护呢,注意这几点。

  1️⃣注意防晒

  是的,又是防晒,道路千万条,防晒第一条,不过敏感肌的防晒和我们的不同,因为敏感,所以对防晒的要求更高,平日里是建议使用物理防晒,外出的话硬防晒搞起来!遮阳伞!帽子!

  (薇诺娜清透防晒霜 Elta保湿防晒乳)

  2、温和清洁

  别再用那么七七八八的洁面了,还有什么清洁面膜、二次清洁、去角质这些都统统抛掉,选用温和的氨基酸表活洁面就行。

  (丝塔芙洁面乳 馥蕾诗大豆洁面)

  3、使用修护类产品

  除日常做好清洁防晒之外,屏障修护也是敏感肌每日马不停蹄的必修功课之一。

  油敏的问题大多出在角质层,角质层受损所以才会疯狂出油冒痘,可以使用透明质酸为主的产品来帮助角质层修护补水。

  (珂润浸润保湿霜 CeraVe修护保湿润肤乳)

  干敏的话会比油敏简单得多,主要就是干燥缺水导致屏障受损,这时补水保湿就显得格外重要,平时可使用含矿脂、神经酰胺等一些既可以补水保湿又可以修护类的成分。

  (雅漾修护舒缓保湿霜 理肤泉特安舒护乳)

  过敏了又怎么办

  去医院接受治疗,这是唯一且必须的途径。

  严重的过敏问题是绝对需要去正规三甲医院进行治疗的,别以为护肤品能把你救回来,护肤≠治疗,包括很多护肤品的使用最好也能提前问过医生,谨遵医嘱!

  最后重申一遍,写这篇内容绝不是为了鼓吹什么护肤焦虑,只是想给集美一个正确的指引。

  年轻很美,自然老去也很美,无论怎么样你都是独一无二的完美自己!

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